면역력을 높이는 음식 5가지 – 비타민C부터 발효식품까지 면역 강화 식단
우리는 하루에도 수없이 많은 바이러스와 세균 속을 살아간다. 출근길 지하철 손잡이, 카페 문고리, 대화 중 튀는 비말까지 — 눈에 보이지 않는 침입자들은 언제나 우리 곁에 있다. 그러나 누구나 같은 운명을 겪는 것은 아니다. 누군가는 쉽게 감기에 쓰러지지만, 어떤 이는 독감 환자들 사이에서도 멀쩡히 일상을 유지한다.이 차이를 가르는 보이지 않는 힘, 그것이 바로 면역력(免疫力, immunity)이다. 면역력은 … 더 읽기